Novosti

Bezbolna terapija: Lijek koji pegla bore uklanja i znoj ispod pazuha

Terapija nije bolna, a njom se mogu tretirati različite regije – pazuh, dlanovi, tabani, kaže dr. spec. med. Zejna Velagić, dermatovenerolog. Znojenje je fiziološka pojava i odgovor na povišenu tjelesnu temperaturu U slučajevima kada se javlja u takvoj mjeri da narušava dnevne aktivnosti, smatra se prekomjernim znojenjem. Ova, mnogima neugodna pojava, najčešće se manifestira u pazušnoj regiji i na dlanovima, a nastaje zbog emocionalnog stresa, disfunkcije znojnih centara, problema u nervnom sistemu, anomalije žlijezda, lijekova, sistemske bolesti, infekcija, ali i nekih kožnih oboljenja.U slučaju prekomjernog znojenja, botox ima važnu ulogu, jer on, prema riječima dr. spec. med. Zejne Velagić, dermatovenerologa, za čak 95 posto smanjuje znojenje u pazušnoj regiji i na dlanovima. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar U liječenju hiperhidroze (prekomjerno znojenje), Američka agencija za hranu i lijekova (US FDA) odobrila je dva preparata koja sadrže botulinum toxin – botox i dysport. Dakle, botox ne ”pegla” samo bore nego je veoma uspješan i u borbi protiv prekomjernog znojenja. Terapija nije bolna, a njom se mogu tretirati različite regije – pazuho, dlanovi, tabani, odnosno sva mjesta koja su podložna prekomjernom znojenju, pojašnjava Velagić.Važno je naglasiti da tretman botulinum toxinom može izvoditi samo ljekar dermatolog ili plastični hirurg, koji je educiran u toj oblasti. Sam tretman je bezbolan i traje oko 15 minuta.Male doze botoxa ubrizgavaju se potkožno u regiju gdje se nalaze znojne zlijezde i radi se o 25 do 40 uboda na jednom pazuhu. Tri dana nakon ubrizgavanja efekt je vidljiv, a maksimalan već deset dana nakon tretmana. Traje od šest do devet mjeseci, a nakon isteka može se ponoviti ukoliko postoji potreba, kaže dr. Velagić. Ko sve ne smije na tretman Botox-tretmanu protiv prekomjernog znojenja mogu se podvrgnuti sve osobe iznad 16 godina života, osim trudnica, dojilja i onih koji su alergični na botulinum toxin tip A ili druge sastojke lijeka.Tretman nije preporučljiv ni onima koji imaju neurološke bolesti, uzimaju medikamente, poput aminoglikozid antibiotika, imaju pozitivnu historiju za bronhitis, pneumoniju ili probleme s disanjem. (A. Sijerčić/Faktor.ba)

Kamen u bubregu

Mnogo puta ste čuli za postojanje kamena u bubregu, ali u stvari to zaista čudno zvuči zar ne?  Otkud kamenje u bubregu, kako se stvara i kako se može liječiti? Kamen u bubregu zaista predstavlja formiranje jednog ili više kamenčića u unutrašnjosti bubrega. Oni mogu biti različitog sastava, oblika, veličina. Zašto nastaje? Kamenje nastaje onda kada se u našoj mokraći nalazi veća količina kalcijumovi soli, fosfatnih soli ili soli mokraćne kiseline nego što bi trebalo da bude. Te povećane količine soli se ne mogu izlučiti sa mokraćom nego se talože u bubrezima i vremenom formiraju kamenje. A razlozi zašto se u mokraći nalazi veća količina soli su brojni: Neadekvatna ishrana (naročito ishrana bogata proteinima i šećerima), nedovoljan unos tečnosti, ponavljane infekcije u bubrezima, genetski preduslovi… Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar Simptomi Ukoliko se kamen u bubregu ne pomijera onda ne izaziva nikakve simptome. Medjutim svako pomijeranje može izazvati neke od simptoma: Izuzetno jak bol u donjem dijelu leđa koji se širi prema stomaku ili genitalijama Mučninu i povraćanje Ušestalo i bolno mokrenje Promjenu boje i mirisa mokraće (ružičasta, crvena ili smeđa mokraća) Liječenje Manji kamenčići do 0,5 cm veličine mogu izaći spontano ili ih možete izbaciti  unošenjem veće količine tečnosti u toku dana. Kamenje koje je veće ne može proći kroz mokraćne puteve te se mora tretirati nekom od navedenih tehnika: Ekstrakorporalna litotripsija – djelovanje usmjerenim snopom ultrazvučnih talasa na kamen i razbijanje u sitne kamenčiće koji se potom izbace mokraćom. Perkutana nefrolitotomija – hirurška metoda  kojom se kroz mali rez na leđima instrumentima ulazi u bubreg i uklanja kamen. Klasično hirurško liječenje može biti potrebno kod takozvanog  koraliformnog kamenja koje je jako veliko i ne može se ukloniti navedenim tehnikama.  

Problemi sa zatvorom? Namirnice koje vam mogu pomoći kod konstipacije

Zatvor ili konstipacija je izuzetno čest zdravstveni problem i pogađa mnogo ljudi. I iako zatvor nije najglamuroznija tema na svijetu, svakako je značajna u kontekstu očuvanja dobrog zdravlja. Navike odlaženja u toalet su različite od osobe do osobe, no ipak većina stručnjaka dijeli mišljenje o tome kako pražnjenje crijeva od tri ili manje puta sedmično može indicirati postojanje problema sa zatvorom.Konstipacija je najčešće simptom različitih zdravstvenih poremećaja i oboljenja, a najčešće se javlja kod osoba koje imaju hipotireozu (smanjen rad štitne žlijezde). Mogu ga uzrokovati i različiti lijekovi, kao što su oni protiv bolova ili antidepresivi, a vrlo često je zatvor samo posljedica nezdrave prehrane, navodi dr. gastroenterologije i profesorica na univerzitetu u Pittsburghu, Elizabeth Blaney.Vlakna su ta koja nam pomažu održati redovnu probavu, te stručnjaci preporučuju najmanje 25 grama vlakana dnevno. Prosječna osoba dnevno pojede svega 15 grama. Pored toga, za zdravu je probavu potrebno piti dovoljno vode. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar U nastavku čitajte koje su to namirnice koje vam mogu pomoći kod zatvora: Suhe šljive Šljive, pogotovo suhe, savršena su namirnica protiv zatvora. One su bogate vlaknima, a jedna suha šljiva ima čak jedan gram vlakana, što ih čini savršenom opcijom za regulisanje stolice. Pored toga, bogate su fruktozom i sorbitolom, fermentiranim šećerom koji ima laksativan efekt. Kivi Jedina mana većine voća je ta da sadrže dosta fruktoze, voćnog šećera, zbog čega mogu dovesti do stvaranja gasova. Iz tog razloga dr. Blaney predlaže voće sa manje šećera i više vlakana koje neće uzrokovati nadutost, poput kivija. jedna šolja kivija opskrbljuje tijelo sa 5 grama vlakana, a pored toga, kivi je izuzetno bogat vitaminom C. Voda Pored hrane, za zdravlje crijeva je izuzetno važna voda, budući da je ona ključna za lakši prolazak sadržaja kroz crijeva. "Glavni zadatak crijeva je da apsorbuje vodu, a ukoliko je ne pijete dovoljno, vaša stolica neće lako prolaziti kroz crijeva i doći će do konstipacije", kaže dr. Blaney i savjetuje da se dnevno pije između 8 i 10 čaša vode, kao i konzumiraju namirnice koje su bogate vodom. Laneno sjeme Samo jedna kašika lanenog sjemena sadrži dva grama vlakana, a najbolja stvar u vezi lana jeste da ga možete dodati u bilo koji obrok - zobenu kašu, smoothije ili salatu. Budući da laneno sjeme prolazi kroz naša crijeva u svom izvornom obliku, te nam na taj način ne pruža nikakve nutritivne vrijednosti, potrebno ga je samljeti kako bismo iskoristili njegove benefite. Narandže Jedna velika narandža nas opkrbljuje sa četiri grama vlakana i ima samo 86 kalorija. Pored toga, citrusno voće sadrži flavonole koji imaju laksativna dejstva. Zobena kaša Zobena kaša je također puna vlakana, a pola šolje zobenih mekinja sadrži dva grama vlakana. Vlakna iz zobenih mekinja u kombinaciji sa tečnošću čine želatinoznu masu koja se lako kreće kroz naša crijeva. Riža Jedna je japanska studija pokazala kako ljudi koji redovno konzumiraju rižu imaju 41 posto manje šanse da pate od zatvora. Stručnjaci preporučuju tamnu rižu - jedna šolja sadrži četiri grama vlakana, za razliku od bijele, koja sadrži samo jedan gram. Špinat Šolja kuhanog špinata sadrži 4 grama vlakana, a špinat je i odličan izvor magnezija, minerala koji pomaže kontrakciju crijeva i redovnu stolicu. Magnezij je odličan laksativ, a u ovom se slučaju posebno preporučuje suplement magnezij citrata. Jogurt U jogurtu se nalaze aktivne bakterijske kulture ili probiotici koji opskrbljuju naša crijeva dobrim bakterijama i pomažu održati zdravim probavni trakt. Pored jogurta, izuzetno dobar probiotik je i kefir. Kafa Kafa je omiljeni napitak mnogih i jedno od najčešćih laksativnih rješenja. U zrnima kafe se nalaze sastojci koji pomažu kontrakciju crijeva i odlazak u toalet čine lakšima.

Dr. Emir Talirević, internist odgovara na pitanja

Mojoj majci je postavljena dijagnoza angine pektoris nakon što je uradila EKG snimak. Uključena joj je terapija atenolol, NTG retard, lopril, aspirin i sortis, ali je stanje nepromijenjeno – ona dobija bolove u prsima koji se šire ka leđima. Bolovi su oštri i javljaju se nepredvidivo, ne nužno nakon napora. Riječ je o ženi od 65 godina starosti, gojaznoj. Napominjem da su joj svi laboratorijski nalazi uredni, izuzev malo povišenih masnoća. Šta da radimo, jer smo izgubili povjerenje u našu doktoricu? Prvo pitanje koje je potrebno postaviti jeste da li je kod Vaše majke uopće riječ o angini pektoris? Naime, prema Vašem opisu, dijagnoza je postavljena nakon običnog pregleda (više ili manje detaljnog) poslije čega je urađen EKG snimak i laboratorijske pretrage. U najvećem broju slučajeva, dijagnozu nije moguće potvrditi na ovaj način iz više razloga: klinička slika angine može biti identična kod velikog broja drugih oboljenja, promjene na EKG-u su svakako nespecifične i mogu biti prisutne kod niza srčanih, ali i drugih oboljenja, dok laboratorijske analize imaju ulogu u stratifikaciji rizika, ali nikako u postavljanju dijagnoze. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar Problem kod žena je dodatno naglašen činjenicom da veliki broj žena ima potpuno atipičnu prezentaciju angine pektoris kao i nespecifične promjene na EKG snimku, koje su obično uzrokovane dojkama, ali i hormonalnim razlikama. Moj prijedlog bi bio da uradite kvalitetnu ergometriju uz obavezni ultrazvučni pregled srca. Putem ovih pretraga ćete biti u mogućnosti da potvrdite ili eliminirate ovu dijagnozu kao uzročnika smetnji kod Vaše majke. Lično smatram da je problem nepovezan sa srčanim oboljenjem i na osnovu Vašeg šturog opisa simptoma i pretraga, ja bih uradio RTG snimak grudne kičme, te sken gustoće kostiju radi evaluacije u smislu osteoporoze. Imam oca koji je star 71 godinu. Prije mjesec je dobio osip po leđima, koji je išao od kičme prema grudima. Prvo je svrbio te se onda počeo javljati bol. Sada otac ima oštar i stalan bol, iako više nema ničega na koži? Šta da radimo? Promjene koje opisujete kao i simptomi koji su ih pratili najviše odgovaraju reaktivaciji VZV virusa sa slikom kožnog zostera. Na Vašu žalost, bol koje opisujete predstavlja jednu od najtežih komplikacija ove infekcije i naziva se postherpetična neuralgija. Ova komplikacija predstavlja bol u i oko predjela zahvaćenog zosterom, koji može da traje od mjesec do nekoliko godina nakon potpunog nestanka kožnih promjena. Bol ne odgovara na standardne analgetike i zahtijeva propisivanje lijekova iz drugih skupina. Predlažem da se javite neurologu s iskustvom kontrole postherpetične neuralgije. Također bih Vam predložio vakcinaciju oca protiv zostera sa VPD-VAC vakcinom (Zostavax), koja ima mogućnost da prevenira buduće epizode te smanji potencijalni nastanak komplikacija.  

Mr. sci .dr. Goran Stojkanović o značaju određivanja krvne grupe i Rh faktora u trudnoći

Ako postoji nepodudarnost u Rh faktoru između majke i djeteta, može doći do ozbiljnih komplikacija koje mogu završiti i smrću djeteta Svakoj trudnici se obavezno na početku trudnoće mora, osim uobičajenih laboratorijskih nalaza, odrediti i krvna grupa i Rh faktor. To je od izuzetnog značaja iz dva razloga: prvo, ako postoji nepodudarnost u Rh faktoru između majke i djeteta, može doći do ozbiljnih komplikacija koje mogu završiti i smrću djeteta. Drugo, prilikom porođaja majka gubi između 500 i 1000 ml krvi, ponekad usljed mogućih komplikacija i više, te je često neophodna  transfuzija odgovarajuće krvi. Zato je važno da trudnica ima dokument-podatke o svojoj krvnoj grupi i Rh faktoru, koji je izdan i ovjeren od odgovarajuće ustanove. Šta su, ustvari, krvne grupe i Rh faktor? ABO sistem krvnih grupa čine jednostavni faktori na membrani crvenog krvnog zrnca koje nasljeđujemo od roditelja a označavaju se kao nulta (O), A krvna grupa, B krvna grupa i AB krvna grupa. Drugi, vrlo složeni sistem krvih grupa je RH FAKTOR KOJI SE TAKOĐER NASLJEĐUJE PREKO GENA, ali vrlo kompleksno. Rh faktor nemaju svi ljudi. Kod Evropljana ga ima u crvenim krvnim zrncima u 85 posto osoba. Osobe koje u svojim krvnim zrncima imaju ovaj Rh faktor nazivaju se Rh pozitivne (RhD), a one koje ga nemaju Rh negativne(Rhd). Odbrambeni sistem svake osobe se aktivira i reagira brzo ako dođe do miješanja s neodgovarajućim sistemom krvnih grupa i Rh faktora i pritom nastaju antitijela koja uništavaju neodgovarajuće eritrocite, što ugrožava zdravlje i život osobe. A šta se dešava ako je trudnica Rh negativna a otac djeteta Rh pozitivan? Ako je osoba naslijedila od roditelja dva jednaka gena, npr. DD faktor, nazivamo je homozigot, a ako naslijedi samo od jednog roditelja D faktor, nazivamo je heterozigot (Dd).To znači, da ako je otac Rh pozitivan homozigot, sva djeca će biti Rh  pozitivna, dok u slučajevima heterozigota 50 posto djece može biti Rh pozitivno, a 50 posto Rh negativno. Drugim riječima, važno je znati kakav je Rh faktor oca. Nema miješanja krvi između majke i njenog ploda. Kroz zdravu posteljicu samo rijetka Rh pozitivni crvena krvna zrnca ploda prelaze u krvotok majke, ali ne izazivaju nikakav problem, jer se odbrambeni sistem majke od njih lako odbrani. U porođaju ili pobačaju crvena krvna zrnca (eritrociti) ploda masovno prelaze u krvotok majke i pokreću stvaranje antitijela. To su specifična Rh antitijela. Prva trudnoća obično prođe bez problema. U svakoj narednoj trudnoći količina antitijela naglo raste, antitijela prolaze kroz posteljicu i u cirkulaciji ploda oštećuju i razaraju crvena krvna zrnca pri čemu se stvara bilirubin, koji teško oštećuje mozak ploda . Zbog toga plod u materici postaje anemičan. Jetra i koštana srž ploda pojačano stvaraju crvena zrnca, a  slezena vrši razgradnju eritrocita. Zbog toga su i jetra i slezena velike, trbuh ploda deformiran. Kako eritrociti prenose kisik do svih organa i tkiva u ovoj situaciji, zbog razaranja eritrocita i anemije, nedostatak kisika teško oštećuje sve organe pa se javlja otok cijelog ploda, što vodi fetus u smrt. Plod se može poroditi i živ, ali oštećen. Ako se plod porodi bez većih oštećenja, provodi se djelimična zamjena krvi, što dovodi do potpunog izlječenja ploda. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar Biofizikalni profil Zbog svega ovoga potrebno je pažljivo praćenje Rh negitivnih trudnica tokom cijele trudnoće, a naročito u posljednim mjesecima, kontrola titra Rh antitijela, uzimanje krvi iz pupčanika odmah po rođenju djeteta i kontrola Coombsovog testa. U procjeni stanja ploda u majci pomažu amnioskopija, spektrofotometrijski pregled plodove vode dobivene amniocentezom, odnosno određivanje količine bilirubina u njoj, ultrazvučni pregledi ploda – naročito Color Dopplerska mjerenja, biofizikalni profil. U prevenciji ovih stanja odlični rezultati se postižu kada se još nesenzibilisanim trudnicama daju hiperimuni gamaglobulini između 28 i 32 sedmice trudnoće, a porodiljama odmah, a najkasnije do 72 sata po rađanju Rh pozitivnih novorođenčadi ili neposredno po spontanom ili namjernom prekidu trudnoće. Mr. sci. dr. Goran Stojkanović, specijalist ginekologije i akušerstva. 

Roditeljska kuća u Sarajevu: Dar oboljeloj djeci i roditeljima

Nakon mnogobrojnih prepreka, u Sarajevu je otvorena Roditeljska kuća za smještaj djece oboljele od raka i njihovih roditelja. U krugu Pedijatrijske klinike Univerzitetskog kliničkog centra Sarajevo u utorak je otvorena Roditeljska kuća, namijenjena kontinuiranom smještaju djece oboljele od raka i njihovih roditelja, a koji dolaze izvan Kantona Sarajevo. Udruženje Srce za djecu koja boluju od raka u Federaciji Bosne i Hercegovine počelo je s projektom Roditeljska kuća 2011. godine, kada je, na manifestaciji povodom obilježavanja Međunarodnog dana djece oboljele i liječene od raka, predstavljena ova ideja, prenosi Anadolija. Nakon mnogobrojnih prepreka, Udruženje je uspjelo riješiti administrativne probleme i u martu 2014. godine je počela izgradnja objekta. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar 'Puno nam znači' Na današnje otvorenje se dugo čekalo, podsjetila je predsjednica Udruženja Lejla Kamerić. "Uzbuđena sam što smo dočekali ovaj dan. Ovo traje već pet godina. Ovo je najveći projekat koje je Udruženje imalo. Znate da smo tri godine imali problem s dobijanjem dozvola za gradnju. Prevazišli smo to. Tokom cijelog projekta imali smo izuzetnu podršku svih građana Bosne i Hercegovine, svih medija, društveno odgovornih kompanija, dobrih ljudi i pojedinaca. Jako lijepa nam je vijest došla krajem prošle godine, kada je obezbijeđen ostatak sredstava, zatvorili smo finansijsku konstrukciju i završili objekat", rekla je Kamerić. Boravak u Roditeljskoj kući u mnogome će pomoći Subhi Lemeš, koja dolazi iz Visokog, kako bi posjećivala devetogodišnjeg sina oboljelog od karcinoma. "Puno nam ovo znači, da cijele porodice budu na okupu, brat i sestra, otac. Dječak će se liječiti još dva mjeseca, puno nam znače i ta dva mjeseca, a pogotovo onima koji tek dolaze, da budu zajedno i na okupu. Do sad smo se snalazili, imali smo stan daleko, bilo je neuslovno da gore vodimo dijete. Zahvaljujem svim donatorima koji su učestvovali na bilo koji način", rekla je Lemeš. Trospratna kuća za roditelje djece oboljele od raka površine je 666 metara kvadratnih, ima deset apartmana i multifunkcionalne prostorije s igraonom i dnevnim boravkom, zajedničkom kuhinjom i trpezarijom, salom za sastanke i fizikalne vježbe te prostorije za Udruženje. Pjesma djevojčice U okviru današnje manifestacije, mališani koji su se izliječili od raka pročitali su pjesmu na bosanskom, arapskom i engleskom jeziku, koju je napisala Lejla Avdić, djevojčica koja nije dobila bitku za život. U prisustvu velikog broja građana, oboljele djece i njihovih roditelja, načelnika sarajevskih općina i gradonačelnika Sarajeva Ive Komšića, upućene su zahvale za podršku Islamskoj zajednici u Bosni i Hercegovini - Vakufska direkcija, UKCS-u, kompanijama, organizacijama, građanima, medijima, Nogometnom/Fudbalskom savezu Bosne i Hercegovine i mnogim drugima, a posebne zahvalnice upućene su za najveće donatore iz Saudijske Arabije, Katara i Kuvajta. "Čestitam vam na hrabrosti i snazi. Ova djeca koja smo vidjeli su naši istinski heroji, trud koji oni ulažu u svoje ozdravljenje ne može se porediti ni sa čim. Ovaj projekat je od ključne važnosti. Svima koji će boraviti u ovoj kući želim da je mogu smatrati svojom drugom kućom", kazao je federalni premijer Fadil Novalić. Današnje otvaranje čestitala je i direktorica UKCS-a Sebija Izetbegović, poželivši svoj oboljeloj djeci što skoriji oporavak, čemu će doprinijeti prisustvo njihovih roditelja, braće i sestara u novoizgrađenoj Roditeljskoj kući, prvoj u Kantonu Sarajevo.

Dr. Jasmina Dizdarević, klinički psiholog odgovara

U vezi sam koju ne odobravaju moji roditelji. Imam 19 godina, a moja djevojka 18. Stalno joj nalaze mane, kao i njenoj porodici, smatraju da ih nisu dostojni, iako još između nas dvoje nema priče o braku i sl. Ne mogu se svađati s roditeljima, ali također nemam nijedan razlog da prekinem vezu u kojoj se dobro osjećam. S druge strane, roditelji me ucjenjuju, stalno mi prigovaraju, pa sam postao nervozan, slaba mi je koncentarcija na faksu, ne mogu da funkcionišem normalno, kao ranije. Kako da se postavim u ovoj situaciji? Bilo bi lijepo kada bi Vas roditelji “pustili” da odživite svoju mladost i da sami uvidite je li ta veza za Vas ili ne. Često iskustvo mijenja naše stavove i odluke, pa ono što je nekada bilo nezamislivo bude itekako izvodljivo. Oboje ste mladi, volite se i ne vidim ozbiljniji razlog za prekid onoga u čemu se osjećate lijepo. Razgovarajte s roditeljima, oslušnite njihove želje i očekivanja, ali im također kažite šta Vi očekujete od veze, braka, budućeg života. Vjerujem da ćete naći kompromis u razmišljanjima i da će razumjeti vašu mladalačku opčinjenost i zaljubljenost. Svake noći sanjam, uglavnom su to košmari. Budim se u znoju i suzama. Imam 29 godina. Radim već tri godine, imam momka, prijateljice, roditelje, u životu mi je sve uredu. Obično sanjamo kada nemamo “zdrav san”, već kad je on isprekidan i ispunjen našim dnevnim događanjima, razmišljanjima, opterećenjima,i svemu onome što svakodnevno preživljavamo i doživljavamo.Iako tvrdite da je sve uredu i da ste zadovoljni životom kojim živite, vjerovatno ima nešto što nesvjesno potiskujete, a što se u snovima javlja kao košmar. Ne znam da li imate kakav zdravstveni problem za koji ne znate, jer obično se i to zna reflektovati tokom sna. Također, prekomjerna ishrana noću, opterećenje želuca teškom hranom i neredovnim životom zna izazvati košmarne sne. Sve su to pretpostavke. Lični kontakt s psihologom otkrit će stvarne uzroke Vašeg lošeg sna. Morate biti iskreni ako želite da Vam se pomogne. U suprotnom, vrtjet ćete se u krug. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar Otkako mi je razbojnik na ulici, negdje oko 19 sati, strgnuo ogrlicu s vrata (i napravio posjekotinu) plašim se sama izaći vani uvečer. Uvijek mislim kako će opet iskočiti negdje iza ćoška i napasti me. To mi stvara veliki problem, jer muž i djeca koja su odrasla nisu uvijek tu da odu sa mnom do prodavnice, naprimjer. Kako da sebi pomognem? Ne mogu više ovako normalno funkcionirati. Svaki pretrpljeni strah se mora liječiti. Psiholog je taj koji će Vam pomoći da abreagujete preživljeno i da ga se oslobodite. Za to treba volje, ali i vremena. Kada uvidite sami da se “neprijatnosti” ne ponavljaju dva puta, odlazit ćete iz kuće bez ikakvog straha. Za sada prođite sa svojim najbližima nekoliko puta istom ulicom, kako bi savladali osjećaj ponovnog susreta s nasilnikom, kojeg tu više nema, i koji ne napada istu žrtvu dva puta. Razumijem odlično Vaš strah, ali se njega morate osloboditi što prije. Imam 21 godinu i studentica sam. Živim s roditeljima. Kada je saznala da se zabavljam sa sinom njenog prvog momka, mama je, naprosto, poludjela. Kaže da je on isti kao njegov otac, da će me ostaviti na cjedilu i da je bolje da odmah prekinem s njim. Izluđuje me, hoda za mnom kad pričam s njim na telefon i ljuti se kad izađem s njim. Tata je pokušao pričati s njom, ali bezuspješno. Šta da radim? Iskustvo Vaše majke ne mora značiti i Vaše iskustvo. Ako je njen prvi momak bio neko ko ju je povrijedio, ne znači da će i njegov sin povrijediti vas. Jedino je neprijatno ako ona više ne želi da se susreće s tim čovjekom, a on će biti možda Vaš svekar. Kako bilo, Vaša majka mora shvatiti da pobjeđuje ljubav, ako je to u Vašem slučaju, onda će i sve dileme biti brzo prebrođene. Razumijevanje oca Vam je itekako važno, pa i to da se on toj vezi ne protivi. Imam 25 godina. Već dvije godine sam u vezi s oženjenim muškarcem. Volim ga, i on mene, ali znam da nikad neće ostaviti porodicu kako bismo bili skupa. Kako da prekinem nešto što nema budućnosti, a tako mi godi kad smo skupa? U Vašim godinama imate pravo na sreću, ljubav, toplinu onoga koji će Vam pružiti dom, porodicu, djecu. Osoba o kojoj govorite Vam ne može pružiti ništa od toga. Volite ga, ali on nije Vaš i nikada to neće biti. Njemu je lijepo, a Vi gubite vrijeme. On ima sve, a Vi ništa, ili samo onoliko koliko on ima vremena za Vas. I ono najvažnije, što ga prije prebolite to bolje, imate šansu da nađete sebi pravog. S njim gubite vrijeme, mogu proći godine i godine, za kojim ćete kasnije žaliti. Ako Vas voli, trebao bi Vam omogućiti da odete. Kako se riješiti stresa bez medikamenata? Puno prijateljica za to koristi  lexilium. Ja se užasavam tableta za smirenje, ali one kažu bolje da ih nego da budem nervozna. Nijedna tableta se ne bi smjela piti bez nadzora ljekara. Također se nijedan ozbiljniji problem ne bi trebao rješavati bez savjetapsihologa, psihoterapeuta. Šta god da je kod vas u pitanju, obratite se lično psihologu, koji će procijeniti da li vam može pomoći ili vas uputiti neurologu koji će vam odrediti odgovarajuću terapiju. Psihološki i neurološki problemi se obično liječe kombinovano. Već dvije godine sam u vezi s momkom kojeg jako volim. Nedavno smo počeli pričati o braku, on želi da se vjenčamo. On ne zarađuje baš mnogo, a ja studiram. Predlaže mi da napustim fakultet i počnem raditi kako bismo mogli zasnovati porodicu. Ja nisam za to, ali znam da ne bismo mogli živjeti od njegove plate. To je počelo stvarati jaz među nama. Kaže da ako ga volim mogu podnijeti takvu žrtvu. Očajna sam. Zbog ljubavi se ne napušta školovanje koje će samo poboljšati vašu porodičnu situaciju. Ono što vašem budućem suprugu smeta to je što ćete vi imati diplomu koju on nema. Obično takav intelektualni jaz postaje kasnije prepreka u komunikaciji i održavanju braka.Vi ćete više zarađivati, imati bolji starus i biti angažovanija od njega. Zato je dobro kada se vezuju osobe sličnih afiniteta,kako bi im život bio lakši i jednostavniji. U vašem slučaju ako vas voli, možete studirati i u braku. Najbrže završavaju fakultet osobe koje su najmotiviranije, pa čak i one s malim bebama. Kad sam se udala, sva muževa familija me dobro prihvatila, a i ja njih. Posebno sam bila dobra sa zaovom, dok nisam otrkila da je žena patološki lažljivac. Laže i o najbanalnijim stvarima i nekoliko puta sam joj skrenula pažnju na to. Ona to i dalje radi, a ja ne znam kako da se više postavim prema njoj. Bilo bi dobro da to postavite kao porodični problem i zajedno ga riješite s njenim roditeljima i bratom. Vjerujem da će otvoreni razgovor razriješiti sve vaše zajedničke dileme. Život u zajednici nameće mnoge probleme, tipa nesuglasice, zavisti, ljubomore, spletkarenja, ali kada svi dobiju pravu i određenu ulogu koja im porodično pripada, onda sve dođe na svoje mjesto. Kako ste porodica i kako vam valja živjeti zajedno, onda je bolje da sve izgladite na vrijeme. U porodici imamo šizofreničara. Kako da komuniciramo s njim? Ljudi nas pomalo plaše, a mi ga volimo i želimo mu pomoći… Najbolje bi bilo da vam njegov ordinirajući ljekar, koji ga liječi, objasni tip njegove bolesti i kako da se ponašate prema njemu. To je ozbiljna dijagnoza i zahtijeva adekvatno liječenje, ali i pomoć i podršku porodice.Uz dobru i stalnu terapiju, život može biti itekako osmišljen. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar Suprug mi u posljednje vrijeme spočitava da previše radim, a da ne zarađujem dovoljno. U početku sam se loše osjećala zbog toga, počela tražiti novi posao, ali to kod nas ne ide tako lako. I počela sam se hladiti u odnosu na njega. Štaviše, postaje mi odvratno to njegovo ponašanje, nastojanje da me učini manje vrijednom. Mislim da ga prestajem voljeti… Znam da bi to dovelo do razvoda, a to ne želim. Šta da radim? To što ga ne volite ne znači da će doći do razvoda, već to što vas dvoje nemate o čemu razgovarati osim o novcu znači da ste se prilično otuđili i da vam zajednički život, sreća, zarada i potrošnja nisu primarni interes, već ono lično ko je dominantniji u braku i ko više doprinosi. Morate zajednički naći razloge vašeg otuđenja ako želite da nastavite vaš bračni život. Mnogi brakovi su sklopljeni bez ljubavi, ali supružnici ostaju dokraja života zajedno iz njima poznatih razloga. Sve je stvar dogovora i onoga što želite, pa i u braku. Muž se jednog dana pojavio na vratima s psićem, poklonom za našeg sina. On se mnogo obradovao, ali ja ne. Nastao je haos, izgrebao je namještaj, vrši nuždu svuda, a ja treba da to čistim. Rekla sam mu da ga nosi iz kuće, da ne želim još jednu obavezu, pogotovo jer je to uradio bez pitanja. Ne želi me poslušati i od tada smo na ratnoj nozi. Da li da to sama učinim? Najbolje bi bilo da sina ubijedite da životinja nije za život u kući već za avliju. Nikada hajvani i insani nisu bili na istom mjestu. Zna se kome je gdje mjesto. Životinja traži slobodu kretanja, veliki prostor i život vani.Nije predviđena za bračne i dječije krevete. Vaš suprug, kao ozbiljan čovjek, mora znati da život djeteta može biti itekako ugrožen životinjskom dlakom, koja je stalno prisutna u stanu i koja se teško može  očistiti. Životinjama, ako ih volimo, moramo omogućiti život koji treba da imaju, avlija, kućica, hrana i sloboda kretanja. Moj suprug mnogo vremena provodi na internetu. Čak i kada dođu gosti, on tipka po telefonu, čita, šalje poruke… Kažem mu da je postao ovisan, on tvrdi suprotno. Ne sluša kad mu se obraćam, slabo razgovaramo. Kako da mu dam do znanja da to nije u redu? Pokušavala sam razgovarati, ali bez rezultata, koji pristup je najbolji? Očito je da Vaš suprug ne želi da se mijenja i da mu je sve ono što nije njegov domen interesovanja dosadno. Pošto je on odrastao i zreo čovjek i zna šta i kako treba da radi, ne možete mu to zabraniti. Možete mu ukazivati, boriti se protiv toga, ali odluka je na njemu. Možda je najbolje da ga pustite da se ponaša kako želi i da sam uvidi svoju grešku. Odrasle ljude ne možemo mijenjati ako to ne žele. Mnogi su osjetljivi kada utječemo na promjenu njihovog ponašanja. Svako odgovara sam za svoje postupke. Nekad će mu zatrebati Vaše društvo i lijepa riječ, e tada ga pošaljite na internet. Svaki put kad se iznerviram na poslu, a dešava se to često, srce mi jako počne da lupa, ruke se tresu, stišće me u prsima i zuji u glavi. Imam osjećaj da ću pasti u nesvijest. Da to znači da imam neki poremećaj i kako se on može liječiti? Ne pijem tablete za smirenje. Mislim da morate potražiti savjet psihologa lično, kako biste otkrili zbog čega tako burno emotivno reagirate na sve što Vas iritira na poslu. Morate naučiti kontrolirati svoje emocije i ponašati se u skladu s onim što je za Vas važno, kako biste sačuvali sebe i svoje zdravlje. Anksioznost i strah koji osjećate pred svakom preprekom koja Vam naiđe znači da niste naučili kako se postavljaju prioriteti svega onoga što je za Vas važno. Morate imati više samopouzdanja i vjerovati da je ono što radite po Vas najbolje, i da svakome možete objasniti, ali bez tolikog emotivnog uzbuđenja i preživljavanja. Trošite se i previše, a možda su sve to za nekoga beznačajne stvari. Životno iskustvo je mudrost, ono će Vas naučiti kako se lijepo i lagano živi u skladu sa svojom dušom i tijelom.

Dr. Džemal Muftić: Za inovacije je potrebna podrška

Bosanskohercegovački inovator s bogatom stomatološkom praksom i iskustvom iz oblasti opće stomatologije dr. Džemal Muftić govori o svojim izumima za koje je dobio dvije medalje, o Asocijaciji inovatora BiH, ali i o svom iskustvu u radu s pacijentima i važnosti održavanja higijene usta i zubi. Razgovor s doktorom Muftićem započeo je pričom o njegovom opredjeljenju i odluci da studira stomatologiju. Odakle želja da postanete stomatolog? Želja da postanem stomatolog javila se iz nekoliko razloga. Jedan od njih je nastojanje da pokušam razbiti strah od stomatologa koji je prisutan kod svakog od nas, uključujući i liječnike. Drugi razlog su estetski izazovi koji u stomatologiji pružaju mnogo kreativnosti, posebno u rješavanju estetskih korekcija koje pacijentima vraćaju samopouzdanje. Tu je i želja da se pomogne ljudima koji dođu u ordinaciju pod bolovima. Lijep je osjećaj kad pacijent koji vam je došao s jakim bolom, nakon pružene pomoći izađe s olakšanjem i osmijehom iz ordinacije. Na Zdraviji.ba potražite najbolje doktore i ustanove - pošaljite pitanje, upit i komentar Osim što radite s pacijentima, i dalje se obrazujete u struci, što potvrđuju i dvije inovacije kojima ste obogatili oblast stomatologije. O kakvim izumima je riječ i primjenjujete li ih u praksi? Nedavno sam u organizaciji Stomatološke komore FBiH u sarajevskom Uniticu održao predavanje novoj metodi koju primjenjujem i izumu koji je vezan za nju. Moram istaći da je od bh. institucija samo naša komora imala sluha za podršku mojim inovacijama. Riječ je o dva izuma za koje sam dobio najviša međunarodna priznanja na sajmovima inovacija. Moj izum liječniku olakšava punjenje korjenskih kanala, posebno bočnih zuba, a onaj prvi, malo stariji izum onemogućava oštećenje gingive, odnosno desni prilikom brušenja za navlake u stomatološkoj protetici. Radi se o modelima koji bi zahtijevali tehnološku doradu, odnosno potreban je proizvođač koji se bavi proizvodnjom dentalnih ili sličnih instrumenata. Modeli su realno primjenjivi, naročito noviji izum, koji je jednostavan i koji već primjenjujem, dok je moj prvi izum malo zahtjevniji, ali ne toliko da se ne bi mogao proizvoditi u Bosni. Zato ovdje i apeliram na domaće fabrike. Zašto? Prvo, zato što ovi izumi nisu posebno zahtjevni za proizvodnju, a drugo, zato što strani proizvođači nastoje od inovatora izvući što više informacija, odnosno pokušavaju vam otuđiti ideju ili kazati da trenutno nisu zainteresirani a za nekoliko godina sami proizvedu nešto slično. Inovatoru iz Bosne i Hercegovine potrebna su velika sredstva da bi svoju inovaciju zaštitio izvan zemlje, naprimjer na Zapadu, a to je moguće ako pronađe zainteresiranog i korektnog proizvođača. U suprotnom, njegova ideja doslovno može biti ukradena, osim ako je zakonski nije zaštitio u zemlji u kojoj ju je namjeravao prodati, a to, kako sam kazao, prilično košta. Ni u Bosni i Hercegovini registracija nije jeftina, ali je neusporedivo manja nego, naprimjer, u Njemačkoj. Član ste Skupštine Asocijacije inovatora BiH. Kakva je podrška države kad su u pitanju inovacije, odnosno, konkretno, Vaši izumi? Dobili ste za njih dvije medalje i mnoga priznanja, ali ne u BiH. Pomoć države Asocijaciji je gotovo nikakva. U posljednjih pet godina nismo dobili ni marke, tako da svojim sredstvima finansiramo izlaganja na sajmovima. Briga za zube i desni, uz pravilnu ishranu i zdrave životne navike, glavni su uvjeti našeg zdravlja. Stoga je veoma važno održavanje higijene usta i zuba i posjećivanje stomatologa. Koliko često treba obavljati stomatološke kontrole? Preventiva je temelj u svemu, a posebno u očuvanju zdravlja. Redovna edukacija i priprema djece za odlazak stomatologu na redovne preglede, ali i otklanjanje problema sa zdravljem zuba i usta u njihovom začetku vode kvalitetnijem oralnom zdravlju i izrazitom smanjenju straha od naših intervencija. Ponekad čujemo da se neko žali na loš zadah premda održava higijenu usta i zubi, redovno pere zube. Je li to moguće? Uzrok lošeg zadaha mogu biti zapušteni zubi, neadekvatno čišćenje kod pacijenata s fiksnim zubnoprotetskim radovima kakvi su mostovi ili dotrajale krunice mostova, a koji se iz higijenskih razloga moraju promijeniti, zatim zadah iz takozvanih gingivalnih džepova kod pacijenata s parodontozom, infekcije mehkih tkiva, naprimjer jezika i sluznice usta, a onda na red dolaze ostali organi kakvi su želudac i pluća. Može li pokvaren zub uzrokovati određene komplikacije i štetu ostalim organima, a da se tek kasnije otkrije da je pravi uzročnik zapravo bio oštećen zub? Nauka je dokazala i dokazuje da oboljeli, naročito zapušteni zubi mogu utjecati na oštećenje srčanog mišića, očnog živca, zglobova, bubrega itd. Imate bogatu stomatološku praksu i iskustvo, volite svoj posao. Bude li nekad teških situacija i šta Vam je najteže u poslu kojim se bavite? U mom poslu mi je najteže kad pacijenti traže nerealne, posebno estetske zahtjeve ili vam, istina manji broj njih, pokušavaju reći kako i šta da im uradite, čime se direktno miješaju u vaš posao. Nastojim im što realnije, a to moji pacijenti znaju, narodnim jezikom objasniti šta je uzrok njihovih tegoba i šta je rješenje. U tom smislu ne žalim vremena, posebno ako se radi o većim protetskim korekcijama. Biografija: Dr. Džemal Muftić rođen je u Sarajevu 27. 08. 1957. godine. Završio je Stomatološki fakultet Univerziteta u Sarajevu 1984. godine. Radio je kao profesor u Srednjoj zubotehničkoj školi u Sarajevu, zatim u Kabinetu gradonačelnika grada Sarajeva. Tokom agresije na BiH jedno vrijeme je proveo u Armiji RBiH, a zatim prelazi na Kliniku za dentalnu patologiju Stomatološkog fakulteta u Sarajevu. Godine 1997. započinje privatnu stomatološku praksu i to radi i danas. Pohađao je postdiplomski studij iz javnog zdravstva na Medicinskom fakultetu u Sarajevu. Dobitnik je brojnih međunarodnih priznanja za inovacije u stomatologiji. Autor je knjige “Privatna praksa u stomatologiji” i član Stomatološke komore FBiH te Skupštine Asocijacije inovatora BiH. Oženjen je i otac dvoje djece.